"Einfach mal den Stress wegatmen!"

Eigentlich wissen wir genau, was wir brauchen,
aber dann verschieben wir es doch auf später.

Yoga ist ein altes indisches Übungssystem zur ganzheitlichen persönlichen Entwicklung.

Yoga kennt keine Beschränkung, dafür aber viele Wege, um zu körperlichem, gestigem und seelischem Wohlbefinden zu gelangen.

Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet "Einheit, Harmonie".
Die Praxis des Yoga bewirkt das Bewusstwerden der ursprünglichen
Einheit.

Yoga umfasst  verschiedene Techniken, um diesen Zustand zu erreichen.

Wir nutzen Yoga für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie im Alltag.
Der ideale Einstieg ist das Hatha Yoga.

Es bietet viele Instrumente wie Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation.
Im weiteren Sinne gehören auch gesunde Ernährung und positives
Denken dazu.

Yoga kann Selbstheilungskräfte aktivieren, hilft Stress zu bewältigen
und durch Stress bedingte Krankheiten zu reduzieren.
Herz- und Atembeschwerden, Rücken- und Kopfschmerzen, selbst
Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen oder Asthma lassen sich mit gezielten Yogaübungen günstig beeinflussen.

Was kann Yoga Dir bieten?

Finde in kleinen persönlichen Gruppen, im Herzen von Hamburg Harvestehude, Deinen Wohlfühlmoment und binde ihn reglemäßig in Deinen Alltag ein. 

"Yoga ist all about relationship"
Zum einen ist es die Beziehung zum Atem, durch die eine Beziehung zu Dir selbst entsteht und zur Lebenskraft, die alles was ist blühen lässt, die alles leben lässt.

Yoga verbindet-Dich mit Dir selbst und auch mit anderen, denn wir sind alle auf irgend eine Art miteinander verbunden.
Gabriela Bozic